Magnalon-4 (100% organisch magnesiumcomplex)

Magnesium is een belangrijk macro-mineraal en is de antagonist (tegenhanger) van calcium. Gelet op ons Westerse dieet, waarin we grootgebracht zijn met ‘Melk is goed voor elk’ (onzin!), is de kans groter dat we een tekort aan magnesium hebben dan aan calcium.

Omdat die twee mineralen elkaar tegenwerken, moeten ze idealiter in de verhouding 2:1 worden ingenomen. Maar niemand gaat natuurlijk uitrekenen hoeveel calcium hij per dag inneemt. Grofweg kan je wel stellen dat de meeste mensen niet gebaat zijn bij meer calcium, maar wel bij meer magnesium. Magnesium is betrokken bij meer dan 300 metabolische reacties in het lichaam. Het bijzondere van magnesium is dat het zowel kan helpen bij fysieke klachten als bij mentale klachten.

Zo is stress een ‘magnesiumvreter’. En als je een magnesiumtekort hebt, kan je dit merken aan problemen met je spieren (krampen, trillende oogleden) of aan je algehele gemoedstoestand (somber, depressief, angst- en paniekaanvallen). Heb je last van beiden, dan is Magnalon-4 voor jou de beste keus. In Magnalon-4 tref je namelijk magnesium aan in vier vormen. Dat betekent: gekoppeld aan vier verschillende moleculen. Magnesium in onze voeding is altijd organisch, dus gebonden aan een ander molecuul. Bij Magnalon-4 combineren we vier soorten organische vormen, zodat het lichaam dit makkelijk kan opnemen. De goedkopere vormen van magnesium zijn de anorganische vormen. Die zijn langzamer en moeilijker opneembaar, goedkoop en zorgen vaak voor diarree. Magnalon-4 bevat twee vormen die goed zijn voor je hersenen en twee vormen die goed zijn voor je spieren.

Waarom zou je het kunnen slikken?

Een tekort aan magnesium kan leiden tot de volgende problemen:

• Problemen met spieren en bewegen
(krampen, trillingen, spierpijn);
• Problemen met zenuwen (depressiviteit,
angst, hoofdpijn, migraine);
• Problemen met de spijsvertering
(spastische darm, obstipatie);
• Problemen met de stofwisseling
(insulineresistentie, metabool syndroom);
• Hart- en vaatproblemen (hartkloppingen,
ritmestoornissen, hoge bloeddruk,
aderverkalking);
• Problemen met je luchtwegen (COPD,
astma);
• Gynaecologische problemen
(zwangerschap, premenstrueel syndroom,
menstruatieklachten);
• Gebrek aan energie;
• Problemen met botten en tanden.

Om gezond te blijven of gezond te worden?

Beiden.

Contra-indicaties en interacties

Als je een verstoorde nierfunctie hebt, je darmperistaltiek te wensen overlaat (obstipatie) of je bent geopereerd aan je darmen, pas dan op met magnesiuminname.

De absorptie van magnesium is afhankelijk van vitamine D. En andersom. Slik die bij voorkeur samen, met name als de ‘r’ in de maand is.

Magnesiumbisglycinaat, magnesiumcitraat, magnesiummalaat, magnesiumtauraat. Ingrediënten tablet: microkristallijne cellulose, magnesiumstearaat, HPMC.

Neem 1 tot 4 tabletten verspreid over de dag in met water. De maximale dosering per dag niet overschrijden zonder advies van een deskundige.

Je kunt de tabletten kapot bijten. Heel doorslikken wordt, gelet op de grootte van de tabletten, niet aanbevolen.

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn. Overleg bij ziekte, medicijngebruik, zwangerschap en borstvoeding eerst met een deskundige voordat je supplementen gebruikt.

Niet van toepassing.

Geen allergenen bekend.