Relaxon Forte (100% natuurlijke slaapformule)

Relaxon is een uitgekiend supplement om beter te slapen. Het gaat in dit geval om de combinatie van 5-HTP en zink, beiden uit natuurlijke bronnen.

Waarom deze twee ingrediënten? De aanmaak van melatonine verloopt als volgt: tryptofaan (een aminozuur) wordt omgezet in 5-HTP dat vervolgens wordt omgezet in serotonine. Serotonine wordt weer omgezet in melatonine.

Melatonine vertelt je lichaam dat het tijd is om te gaan slapen. Het is een signaalstof die je biologische klok reguleert. Ze noemen het ook wel het 'donkerhormoon'. Het is een signaalstof die aan je lichaam vertelt dat het tijd wordt om te gaan slapen. De omzetting van tryptofaan naar uiteindelijk melatonine vergt een 'batterij' aan hulpstoffen. Door één schakel verder 'in te stappen', sla je de omzetting van tryptofaan naar 5-HTP dus al over. Daarbij komt dat velen niet voldoende tryptofaan binnenkrijgen. Of als je wel voldoende tryptofaan binnenkrijgt en je hebt een tekort aan vitamine B3, dan gebruikt je lichaam de tryptofaan om B3 aan te maken, want dat is echt onmisbaar voor bijvoorbeeld de energie-aanmaak in je mitochondriën. De 5-HTP in dit supplement is afkomstig van de Afrikaanse struik Griffonia simplicifolia. De zaden van deze plant bevatten als enige plantaardige bron direct 5-HTP. In voeding treffen we verder geen 5-HTP aan, dus dan ben je aangewezen op tryptofaan (met alle cofatoren). Met 5-HTP sla je dus al een cruciale stap in de keten over. Melatonine helpt echter niet bij doorslapen. Daarvoor heb je zink nodig.

De zink in dit supplement is afkomstig uit de bladeren van de guaveplant. Dit is zo'n beetje de enige 100% natuurlijke plantaardige zinkbron (oesters zijn de dierlijke). Natuurlijke zink is over het algemeen mild voor het maag-darmkanaal.

Zink heeft effect op je slaap. Zo reguleert het de neurotransmitters zoals GABA en serotonine. Je hebt het ook nodig om serotonine om te zetten in melatonine. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een optimale zinkstatus in het bloed gecorreleerd is met een hogere slaapefficiëntie en een betere opbouw van de diepe, herstellende slaapfases. Mensen met een zinktekort worden statistisch gezien vaker tussendoor wakker en slapen korter.

Dit supplement is ook uitstekend te combineren met magnesium dat ook effect heeft op je slaap en spierspanning.


Tryptofaan (grondstof voor serotonine), magnesium in de vorm van magnesiumbisglycinaat en 5-HTP (ook een bouwsteen voor serotonine).

Slik jij benzodiazepine agonisten (zo’n beetje alle ‘pammetjes’) om te slapen of rustig te worden (oxazepam, diazepam, zopiclon, enzovoorts), dan zou Relaxon een natuurlijker alternatief kunnen zijn. Wat al die ‘pammetjes’ gemeen hebben, is hun versterkende werking op een andere remmende neurotransmitter; GABA. GABA (een lichaamseigen neurotransmitter) heeft als eigenschap om zenuwcellen door middel van hyperpolarisatie af te remmen in het overbrengen van een zenuwimpuls.

De ‘pammetjes’ imiteren deze werking, maar geven vaak ongewenste bijverschijnselen als sufheid, hersenmist, chronische vermoeidheid en gebrek aan concentratie. Beter is natuurlijk om het lichaam zelf te voorzien van grondstoffen voor serotonine, zoals L-tryptofaan en 5-HTP en GABA. Dan beschikt je lichaam in ieder geval over de bouwstenen om serotonine aan te maken. Daarnaast bevat Relaxon zes plantenextracten die van oudsher bekend staan om hun stressverlagende, rustgevende werking. Het gaat bij Relaxon om valeriaan, citroenmelisse, passiebloem, lavendel, kamille, en rhodiola, stuk voor stuk waardevolle stoffen om te ontspannen en heerlijk te slapen.

Valeriaan bevat zelf GABA en daarbij valereenzuur dat de werking van GABA versterkt. Van citroenmelisse staat bekend als een plantaardige ‘tranquillizer’ omdat het helpt te ontspannen. Dat geldt ook voor lavendel en kamille. Passiebloem heeft effect op de hoeveelheid GABA die we aanmaken. Rhodiala is een verhaaltje apart. Het is simpel te omschrijven als een middel dat helpt de reactie op stress te verbeteren. Je wordt er veerkrachtiger, fysiek en mentaal sterker van en het helpt je beter om te gaan met stress (adaptogeen). Dus wil je af van allerlei ‘pammetjes’, probeer dan eens Relaxon.

Let wel op; de werking kan even op zich laten wachten. Je moet het een paar weken gebruiken om de eerste effecten te merken.

Waarom zou je het kunnen slikken?

Relaxon kan helpen bij de volgende problemen:

• Slaapproblemen;
• Depressiviteit;
• Piekeren;
• Moeite met ontspannen;
• Niet kunnen stoppen met denken;
• Verslaving aan ‘pammetjes’ doorbreken;
• Stressgerelateerde klachten, zoals
hartkloppingen, rusteloze benen,
hoofdpijn, migraine, impotentie, maag- en
darmklachten door ‘zenuwen’;
• Overspannenheid of andere vormen van
mentale zwakte.

Om gezond te blijven of gezond te worden?

Beiden. Gebruik Relaxon elke dag een uur voordat je gaat slapen (1 a 2 tabletten per keer).

Contra-indicaties en interacties

Wees voorzichtig met het stapelen van ‘pammetjes’ en valeriaan. Afbouwen van benzodiazepine agonisten moet langzaam gebeuren om een reboundeffect te voorkomen. Combineer het afbouwen van de medicijnen met het opbouwen van Relaxon. Vraag ons om hulp als je niet weet hoe je dit moet doen.

Extract van de bladeren van de Psidium guajava, extract van de zaden van Griffonia simplicifolia. Ingrediënten hulpstoffen: rijstzetmeel (vulmiddel). Ingrediënten plantaardige capsule: HMPC.

Neem 1 maal daags 1 tot 2 capsule(s) een uur voordat je gaat slapen. De maximale dosering niet overschrijden zonder advies van een deskundige.

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn. Overleg bij ziekte, medicijngebruik, zwangerschap en borstvoeding eerst met een deskundige voordat je supplementen gebruikt.

Gebruik dit supplement niet in combinatie met medicijnen die die hersenstofwisseling beïnvloeden, zoals antidepressiva en kalmerende middelen ('pammen').

Geen allergenen bekend.